Feldenkrais (VHS) Beweglichkeit im Alltag

Egal wie alt wir sind, egal wie beweglich oder unbeweglich: Wir möchten alle uns mit Leichtigkeit bewegen können, in der Freizeit und im Alltag. Oft aber hindern uns alt eingefahrene Bewegungsmuster daran, so dass unnötiger Weise vieles mühevoll und anstrengend ist (z.B. Hausarbeit, ein Kind tragen/halten, im Schlaf umdrehen, im Garten arbeiten, die Wäsche aufhängen usw. usw.). Einseitige Beanspruchung, Überanstrengung und Verspannungen sind die Folge.
Mit der Feldenkrais-Methode® werden Sie sich Ihrer Muskeln, Knochen und Bewegungen ganz bewusst, probieren neue Bewegungen aus und entwickeln neue, einfache Bewegungsabläufe. Sie werden staunen, wie einfach es ist, wie plötzlich so Manches wieder einfacher und leichter geht und wie Sie durch diese neue Leichtigkeit unbeschwerter werden und sich mehr zutrauen.

Kursort: Bonlanden, Alte Mühle, Entspannungssaal
bitte bei der VHS- Filderstadt anmelden!