Leichtes Arbeiten mit den Händen

Nach wenigen Wochen beginnt ein Mensch die eigenen Hände wahrzunehmen. Wie faszinierend es ist, zu beobachten wie ein Baby die eigenen Hände betrachtet, in den Mund steckt, um sie zu ertasten und erfühlen, sowie Greifen und Fallenlassen erprobt!

Und so bleiben die Hände unser wichtigstes Werkzeug unser Leben lang. Manche Wissenschaften sagen, dass der Gebrauch unserer Hände und die Vielfältigkeit, die auch durch den so beweglichen Daumen entsteht, wichtig für die Entwicklung unserer Kultur und unserer Gesellschaft war.

Allerdings gewöhnen wir uns oft an, unsere Hände losgelöst von Ellbogen, Schultern, Brustkorb oder gar Becken zu empfinden. Da unser Körperbild, unsere Art uns zu bewegen, prägt, erfahren unsere Hände keine Unterstützung mehr durch die anderen Körperteile. Wie fest muss ich die Astschere halten, damit ich den Ast beim Frühjahrsputz gut schneiden kann? Wie hebe ich meine Hände ohne Schultern, wenn ich das Dach beim Autoputzen polieren will? Wie kehre ich ohne Hilfe meines Beckens die Straße?

Einseitige Bewegungen führen zu Überlastungen der Hände, Handgelenke und Ellbogen. Karpaltunnelsyndrom, Schnappfinger, Tennis- oder Golferellbogen werden dann diagnostiziert.  Auch das Schultergelenk fängt an zu knirschen, weil die präzise Abfolge zwischen Oberarmknochen, Schulterblatt und Schlüsselbein gestört ist. Die Orthopädie hat, gerade weil wir die Hände soviel brauchen, entsprechende Operationstechniken entwickelt und verspricht gerne (Zitat aus Wikipedia zum Schnellenden Finger): ‚Die freie Fingerbeweglichkeit ist nach Abklingen der Anästhesie wieder hergestellt.‘  Wunderbar. Leider nicht immer, so die Erfahrung.

Aus feldenkraisischer Sicht ist dieser Schluss, durch die Operation wird die störende Verdickung oder Verengung etc. entfernt und damit ist die Welt wieder in Ordnung, ein sehr kurzfristiger. Die Eigenart, den entsprechenden Körperteil weiterhin zu überbeanspruchen, bleibt bei allen täglichen Bewegungen. So wandern dann die Symptome einfach nur weiter, oder ergibt die Operation keine langfristige Verbesserung.

In diesem Moment  fest zu stellen, dass ich mich nicht nur für eine kurze halbe Stunde betäuben lassen muss, danach eine Woche krankgeschrieben bin und dann ist meine Lebensqualität deutlich verbessert ist, sondern dass mehr Einsatz von mir nötig ist, ist oft frustrierend.

Haben Sie sich schon mal gefragt, wie viel Änderung möglich ist, wenn Sie sich für eine Woche täglich 5 Stunden Zeit für Feldenkrais nehmen? Für gezielte Übungen zu Ihrem Thema in den Gruppenstunden, und in den Einzelstunden die Möglichkeit zu einer ganz individuellen Stunde  für die ‚funktionelle Integration‘?  Und um wieviel schmerzfreier, lustiger und entspannter diese Woche ist als ein Krankenhausaufenthalt? Vielleicht probieren Sie es einfach vor einer Operation aus.