Slow Motion

Langsames Fitnesstraining auf ‚feldenkraisische‘ Art.

Wir schulen die Bewegungsabläufe, die im Fitnesstraining empfohlen werden. Damit haben Sie die Gewissheit, dass sie gelenkschonend Ihr Training absolvieren und damit vielen Spätfolgen eines intensiven Trainings entgehen.

Gleichzeitig haben Sie Erfolgserlebnisse, wenn beispielsweise die Liegestütz innerhalb einer Lektion leichter wird.

Und für das Wohlbefinden nach den Lektionen arbeiten wir so angenehm, dass der Muskelaufbau mit wenig Muskelkater angeregt wird. Die Gewichtsreduktion wird angekurbelt, allein schon wenn wir ‚vergessene‘ Muskelpartien wieder in unsere Wahrnehmung bringen und diese sich auch bei den Alltagsbewegungen beteiligen. So bringen Sie Ihren Körper in Schwung mit Leichtigkeit und Freude an der Bewegung.

Geeignet für Ungeübte sowie zum Wiedereinstieg. Je nach Übung wird auch mit Gewichten  gearbeitet.