Leichtes Sitzen –Feldenkrais-Workshop

Einen freien und beweglichen Rücken beim Sitzen (wieder-) erleben!!

Egal ob beim Reiten, im Büro, am Esstisch, oft genug ist das Sitzen uns nicht eine Freude. Sitzen ist eine sehr dynamische und wackelige Angelegenheit- wenn wir durch Sofa oder Bürostühle zu einer dauerhaften Haltung gezungen werden, neigen wir auch in den dynamischeren Momenten wie auf dem Pferd, beim Hinsetzen oder bei dem Sitzen auf der Bierbank bei der Hocketse dazu, uns festzuhalten (steif zu machen) und so in die Verspannung zu geraten.

Dieser kleine Workshop wird Ihnen einen Einblick geben, wie Sitzen wieder ein angenehmer Bestandteil des Alltags sein könnte. In diesen 3 Stunden werden wir uns mit dem Einfluß der Beine auf das Sitzen, sowie Hinsetzen und Aufstehen beschäftigen- denn wer schnell und leicht aufstehen kann, hat auch oft weniger Not beim Sitzen.

Welche der verschiedenen Lektionen der Feldenkrais-Methode wie für Sie ‚gemacht‘ sein könnte, ist ja bei der Vielfalt der Ziele und Probleme mit dem Sitzen nicht vorhersehbar. Meist jedoch lässt sich aus jeder Lektion ein Puzzleteil mitnehmen.

Wir werden hauptsächlich auf dem Boden im Liegen arbeiten.

Sonntag 20. März, 10- 13 Uhr, 35,- Euro, bitte anmelden.