Ganzheitliche Fitnessgymnastik

In der Gruppe Körpergewichtsübungen, Pilatesübungen, Yogapositionen oder Koordination erlernen und vervollkommnen!

Wenn Sie das Gefühl haben, in anderen Kursen immer die ‚Letzte‘ oder der ‚Schlechteste‘ zu sein oder nach den Kursen Schmerzen haben, hier haben Sie nun Zeit und konkrete Unterstützung um die Bewegungsabläufe zu erlernen. Dieser Lernprozess muss von allen durchlaufen werden, manche Menschen brauchen eben ein wenig länger und ein gezieltes Hinführen. Die Methodik aus der Feldenkrais-Methode eignet sich durch die selbstverantwortliche Art und Weise sehr gut, um individuelle Steigerungen zu erreichen.

Auch geeignet bei Schmerzen, Übergewicht und körperlichen Einschränkungen, sowie bei Schwierigkeiten, wenn Sie eine neue Sportart anfangen. Geeignet für jedes Alter, für Neue und Erfahrene.