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Projekt Delfin schwimmen

29. August 2017

Beeindruckend, wenn jemand mit den kraftvollen Armbewegungen und den so flüssigen Beinschlägen sich elegant durchs Wasser bewegt!

Der Schwimmstil Delfin wird als der schwerste bezeichnet, als kraftraubend, zu anstrengend für Schultern, Nacken, unterer Rücken.

Dabei ist es wie mit vielem: wenn wir uns die Technik wirklich angeeignet haben, werden wir zwar Kraft aufwenden, und auch eine gute Atmung brauchen, jedoch die Bewegungen an und für sich nicht als anstrengend oder gar Schmerzen verursachend.

Auch beim Delfinstil ist es möglich mit den Erholungspausen zwischen den Schwimmbewegungen eine längere Strecke durchzuhalten.

Je nach Schwimmkenntnissen kannst du bereits am 3. Tag deine erste 25m Bahn Delfin schwimmen!

Sei bereit für 450 Euro die Zeit für 2 Gruppenstunden, 3 Einzelstunden und 4 Übungsstunden (im Wasser) zu investieren. Dazu bekommst du Übungen (inkl. Audio-Aufnahmen) als Hausaufgaben für regelmäßiges Vertiefen und Festigen. Dieses Projekt ist möglich innerhalb von 5 Tagen oder innerhalb von 4 Wochen. Termine nach Absprache.

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