Kurse

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In den Feldenkrais- Kursen gibt es immer wieder Schwerpunkte auf ein Thema. Dadurch ist auch in der Gruppe intensive Arbeit und ein individuelles Eingehen auf Ihre persönliche Situation möglich.

Feldenkrais-Kurse ‚Bewusstheit durch Bewegung‘

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Ich empfehle Menschen mit Themen/ Problemen/ Krankheiten bzw. bei Schmerzen eine oder mehrere Einzelstunde mit zu buchen, um dort in Ruhe die speziellen Fragen bearbeiten zu können. Das erleichtert Ihren Lernprozess, also die Veränderungen, die sie erzielen möchten, und Sie haben damit schnellere und mehr Erfolgserlebnisse.

Kurse ‚Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung‘

dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr

jetzt neu ab 8. Januar 2020: mittwochs 18:00- 19:00 Uhr
freitags, 10:00 – 11:00 Uhr

Feldenkrais- Beckenboden- Workshops:

Ungewöhnliche Bewegungen für einen aktiven Beckenboden!
Sonntag in meiner Praxis im Bewegungsraum Filderstadt- Bernhausen, von 10- 14 Uhr. Kosten 50 Euro. Für alle geeignet! Auf Anfrage auch reine Männer-Workshops möglich.
Termine für 2020: 12. Jan., 9. Feb., 8. März, 26. April, 10. Juni, 12. Juli
mehr Informationen -> hier

Pilates klassisch!

Ich starte mit den Pilates-Kursen im neuen Jahr!

Mittwochs ab dem 8. Januar
19-20 Basic, 20-21 Intermediate

Feldenkrais und Sport:

Sanftes Faszientraining (ohne Rolle)

zur Zeit nur nach Absprache in der Einzelarbeit

Trockentraining für Schwimmerinnen und Schwimmer

Wassergefühl, Corestabilität und Bewegungsabläufe verfeinern. Ein besonderer Technik-Workshop: voraussichtlich 29. Februar und 1. März 2020 jeweils 4h Feldenkraislektionen, 100 €, zusätzlich Schwimmstunden im Hallenbad buchbar!

Feldenkrais und Fahrradfahren

Übungen mit anschließender kleiner Fahrradtour auf den Fildern zum Experimentieren: Im Frühjahr  2020, Termin und Beschreibung folgt

Feldenkrais und Fitnessgymnastik

Übungen gezielt erlernen und in einer ausgewählten Reihenfolge ausführen. Kursbeginn im neuen Jahr. Beschreibung  hier